|
|
2179 kcal
|
Vet: 92,17g | Eiwit: 140,09g | Kolhy: 197,57g.
Ontbijt: AH Doosjevol Kersen, AH Magere Franse Kwark, Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, AH Houdbare Halfvolle Melk, AH Basic Bloem. Lunch: Dr. Oetker Mini Pizza Salame. Diner: Oké Roomboter, AH Witte Asperges, AH Gebraden Beenham, AH Olijfolie Traditioneel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Snacks/Andere: Body & Fit Protein Bites, Melkunie Protein Vanilla, Pistachenoten, AH Filet Americain Naturel, Van Vlegelaar Melba Toast, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, AH Houdbare Halfvolle Melk, AH Magere Franse Kwark, Druiven, Body & Fit Pro Bar Cookie Dough. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Zitten - 8 uren, Squats - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
hebben wij ook gehad ,maar dan Gewokt .met warme gerookte Zalm en Walnoot😋
26 apr 20 door lid: Cera DJ
|
27 apr 20 door lid: Sandra.1994
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|