|
Voor t eerst weer een poging gedaan tot hardlopen, pffff het was meer lopen dan hardlopen en na 3k was ik kapot. Bedankt ziekte van bell je hebt mn conditie flink vernaggeld 😭😭😭. Dat wordt weer rustig aan opbouwen #ikbaal!!
|
1410 kcal
|
Vet: 82,72g | Eiwit: 70,57g | Kolhy: 92,29g.
Ontbijt: Aldi Filet Americain, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gwoon Volkoren Beschuit . Diner: Calvé Honing BBQ Saus, Freshona Appelcompote, Cheddar Kaas, Champignons, Jumbo Ontbijtspek, Rode Paprika, Uien, Lidl Gehakt Half om Half. Snacks/Andere: Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%, Eierkoek. meer...
|
|