|
Na 1 dag al 1 kilo minder. 🤗 als dat nu eens altijd zo was dat je voor een perfecte dag beloond werd met min 1 kilo 😂😂😂
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 27,3 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 47,52g | Eiwit: 59,57g | Kolhy: 121,18g.
Ontbijt: Theunisse Kokosbrood, Becel Light, AH Boeren Donker Volkoren. Lunch: Vitasia Loempia Kip-Ham. Diner: Kiwi, Volkoren Brood, Gekookt Ei, Princes Tonijn Stukken met Groenten in Pikante Saus. Snacks/Andere: Theha Kokosbrood, Jumbo Pepersalami, Paasei. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|