|
Keto lunch: 3 spiegeleieren, 125 gram gegrilde beenham (zwagerman, Lidl) 75 gram augurk (kesbeke) 10 gram roomboter. 10 gram roomboter, voor het bakken. Komende dagen nog wat lager in kh, om zo optimaal mogelijk the beef and butter fast te benutten.
|
1410 kcal
|
Vet: 99,25g | Eiwit: 112,61g | Kolhy: 9,76g.
Ontbijt: Dolce Gusto Lungo, Melkan Roomboter Ongezouten. Lunch: Zwagerman Gegrilde Beenham, Kesbeke Augurk, AH Ei, Melkan Roomboter Ongezouten. Diner: Jumbo Roomboter Ongezouten, Milsani Slagroom, AH Doosjevol Aardbeien, Zaanse Mayonaise, AH Ei, Kesbeke Augurk, AH Zonnebloempitten, AH Uitgebakken Spekreepjes, Lidl Gerookte Kipfilet , AH Ijsbergsla. Snacks/Andere: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|