|
nou dit is niet leuk meer,
Ik ben nu twee weken bezig met Herbalife, twee shaken op een dag voedingssuplamenten er bij.
Na het eerste weeg moment was er idd een kilo af ik zag dat thuis ook wel op de weegschaal dus was ik wel blij.
Maar volgens de Herbalife Coates moest ik meer absoluut meer eten om aan bouwstoffen te komen voor de spieren etc.
dus ik doe wat er van me word gevraagd, ik eet kwark neem wat noten bak een omelet maak een pokerbowl en nog een keer kwark met fruit etc. maar ... nu ben ik gewoon aangekomen. het lijkt wel dat mijn huid er beter van word maar ik wil mn gewicht juist omlaag.
wat doe ik verkeerd???
Ik ben dus weer gestopt met de kwark ( skyr ) en al die andere dingen.
Ik ben benieuwd wat mijn nieuwe weeg resultanten zullen zijn.
|
412 kcal
|
Vet: 11,14g | Eiwit: 32,16g | Kolhy: 41,96g.
Ontbijt: C1000 Basis Halfvolle Melk, Herbalife Voedingsshake. Lunch: Herbalife Voedingsshake, C1000 Basis Halfvolle Melk. Snacks/Andere: AH Biologisch Maiswafels, Nevo Komkommer met Schil . meer...
|
|
 Reacties
Ik ben nu 4 jaar bij Herbalife. Maar heb afgebouwd tot 1 Shake per dag maar die is meer voor de lekker tot dat ik op gewicht zit (nog 6kilo) de eerste week was idd 2 shakes per dag en daarnaast dan avondeten en om 11.00 en 15.00 een tussendoortje.... maar ik zou gewoon je intake even nalopen zodat je weet wat je precies binnenkrijg zodat je weet wat je mist of wat er aangevuld moet worden of wat minder moet....
22 feb 20 door lid: dani.p2
|
Laat je lichaam wennen aan Het meer eten. Meeste mensen eten te weinig zodra ze meer eten komen ze aan omdat hun lichaam het opslaat. Al die tijd in de spaarstand gestaan.
22 feb 20 door lid: monique.lakeman
|
Vaak houd je lichaam vocht vast bij een nieuw dieet. Ik zou het even een weekje de tijd geven om weg te trekken en ook goed naar je lichaam luisteren. Als je vol zit, niet meer eten omdat het moet en als je trek hebt ook gewoon eten. Kwaliteit van leven is ook belangrijk 👍🏼
22 feb 20 door lid: annajonkers
|
Maandag heb ik weer een weeg moment ik ga het dan met haar bespreken. Super bedankt voor jullie support dames 🙏
22 feb 20 door lid: petrapeet
|
Waarschijnlijk ben je in spier aangekomen , die zijn 5 keer zwaarder dan vet. DE ene keer ga je in gewicht naar de beneden, de volgende keer zijn dan vaak je waardes een stuk beter. Maar dat is zeker zo belangrijk. En vet heeft meer volume dan spier dus dat ga je aan je centimeters ook zien. Hoe heerlijk is dat! Als je snel in spier afvalt word je stofwisseling trager en kom je juist weer sneller aan, vandaar dat die spieren belangrijk zijn! Ff doorzetten dus, komt helemaal goed!
22 feb 20 door lid: marleen gelderblom
|
Zoals ik al zag ben ik in kilo’s niets verloren alleen weer omhoog.
Met het gesprek hebben we besloten om de kwark er weer af te gaan halen. Niet helemaal maar Ipv een hele bak per daf nu twee eetlepels, dus dat is wel even iets anders.
Verder ben ik dus wel heel erg veel cm verloren. Echt heel bizar dit 😆
Ik heb wel een goed gevoel over het minderen met de skyr dus we gaan het zien. Bedankt voor jullie steun en de lieve berichtjes 😘
24 feb 20 door lid: petrapeet
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
petrapeet's Gewicht Geschiedenis
|