|
De eerste keer chaffles maken! Zolang m’n wafelijzer nog niet bezorgd is, maak ik ze met m’n kniepertjes ijzer. Werkt ook, alleen nogal dun. Blij!
|
1844 kcal
|
Vet: 140,78g | Eiwit: 97,91g | Kolhy: 42,07g.
Ontbijt: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Filet Americain Naturel, Jumbo Roomboter Ongezouten, Leev Luchtige Oerrr Knappers Vezelrijk Volkoren Spelt, Gebakken Ei, AH Ontbijtspek. Lunch: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Body & Fit Zero Syrup, Jumbo Italiaanse Rauwe Ham, Smaakt Amandelmeel, Ei, Jumbo Mozzarella Geraspt. Diner: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zoetstoffen (Splenda, Sucralose), Cardini's Caesar Dressing, AH Avocado Eetrijp, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, Spareribs. Snacks/Andere: Ikea Kafferep. meer...
|
|
 Reacties
Ziet er lekker uit! Wat zijn chaffles precies?
15 feb 20 door lid: CarolineJerez
|
Ik sluit me aan bij de vraag van caroline 😊
15 feb 20 door lid: Snellejelleontbijt
|
Ik heb even gegoogeld @snellejelleontbijt. Het blijkt iets uit de keto-hoek te zijn. Chaffle is een samentrekking van cheese en waffle. Lees hier voor meer info: https://www.waymadi.nl/2019/12/16/chaffles-basisrecepten/
16 feb 20 door lid: CarolineJerez
|
@caroline
Aha! Klinkt heerlijk, in ieder geval. Heb wel echt nul verstand van keto.
16 feb 20 door lid: Snellejelleontbijt
|
Het is inderdaad een “kaas-wafel”. Ik had tot twee weken geleden ook nog nooit echt van keto gehoord en zou nu niet meer terug willen naar “normaal” eten. 🎉
16 feb 20 door lid: metjenn
|
Keto is vooral veel vetten, toch? Vrijwel geen koolhydraten? Ik ben er ook niet zo in thuis... Waarom zou je niet meer terug willen @Kikki80? Wat is er zo fijn aan?
16 feb 20 door lid: CarolineJerez
|
Ik ben eraan begonnen vanwege het positieve effect dat het zou kunnen hebben op reuma. Ik doe dit nu een paar weken en voel me op alle fronten geweldig, dus ik blijf dit doen!
Het is inderdaad veel vet en eiwit en bijna geen koolhydraten. Dus geen graan, meel, suiker en alles wat daarvan gemaakt wordt.
16 feb 20 door lid: metjenn
|
keto is voornamelijk dat je je lichaam van een koolhydraat verbrander verandert in een vet verbrander. Daarvoor moet je je lichaam in ketose brengen en idealiter houden (overigens niet voor iedereen weggelegd..) Is vooral een nieuwe stijl en nog steeds in ontwikkeling en lang niet door alle gezondheidsexperts ondersteunt. De basis regel geldt dat je minder kcal moet eten dan dat je verband uiteraard om af te vallen. En idealiter gezonde vetten...
18 feb 20 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
metjenn's Gewicht Geschiedenis
|