|
Vorige week hadden we hele vieze spareribs, die hadden we besteld. Deze heb ik bij de supermarkt gehaald, en zelf in de oven gedaan. Ik vond ze écht heerlijk. Mijn man dus wéér niet! Zeikerd😂 Gegeten met koolraap friet uit de airfryer😋
|
1294 kcal
|
Vet: 94,86g | Eiwit: 85,88g | Kolhy: 18,46g.
Lunch: Kesbeke Augurk, AH Kappertjes, Zaanse Mayonaise, AH Corned Beef, AH Bloemkool Roosjes. Diner: AH Spareribs Pittig, Olijfolie, AH Koolraap Gesneden. Snacks/Andere: AH Suikervrije Katjesdrop, Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. meer...
|
|
 Reacties
kan in de oven, maar als ik ze "van rauw af" voorgaat in de oven doe ik ze echt wel minimaal 3 uur op 130/140 gr (en dan check ik daarna of ze langer moeten). Daarna kan je ze na het afkoelen in porties invriezen en tzt weet bakken in de oven of afgrillen op de BBQ 😋. Maar ik heb ze ook wel eens in porties voorgekookt in 1000 uren bouillon (ff googlen) en dan daarna afgrillen, net zo heerlijk 🥳
08 jan 20 door lid: Elfje69
|
08 jan 20 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|