|
Keto: koolraap tagliatelle carbonara😋
|
1629 kcal
|
Vet: 142,49g | Eiwit: 69,29g | Kolhy: 20,54g.
Ontbijt: Body & Fit Egg White Powder, Dr. Oetker Aroma Vanille, Kokosolie, Eidooier, Galbani Mascarpone . Lunch: AH Excellent Spaanse Chorizo, AH Avocado Eetrijp, AH Roombrie 60+. Diner: Champignons, Zanetti Grana Padano, AH Verse Slagroom, AH Magere Spekreepjes, AH Koolraaptagliatelle. Snacks/Andere: Mora Mini Frikandellen, Dolce Gusto Lungo. meer...
|
|
 Reacties
Mag ik misschien het recept? Ziet er lekker uit!
09 nov 19 door lid: nathaliemuller74
|
Smakelijk ziet er weer heerlijk uit!
09 nov 19 door lid: dani.p2
|
Bij deze het recept.
Koolraap tagliatelle:
400 gram koolraap tagliatelle
125 ml slagroom
2 eieren
75 gram parmezaanse kaas
200 gram spekreepjes
400 gram champignons.
Paar takjes peterselie
2 personen
625 calorieën per portie
13 gram koolhydraten.
* Kook de koolraap tagliatelle volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Doe ondertussen de slagroom in een kom, breek de eieren erboven en klop met een vork door elkaar. Rasp de kaas erboven en meng erdoor. Snijd de peterselie fijn.
* Verhit een koekenpan zonder olie of boter op middelhoog vuur en bak de spekreepjes in 5 min. uit. Snijd ondertussen de knoflook fijn en bak de laatste 30 sec. met de spekjes mee. Schep de spekjes uit de pan en laat uitlekken op keukenpapier.
* Bak de champignons gaar, en voeg de spekjes weer toe.
* Giet de koolraap tagliatelle af, en voeg aan de champignons en spekjes toe.
* Voeg al roerend het slagroommengsel toe. Blijf roeren tot de kaas gesmolten is en de saus iets is ingedikt. Voeg eventueel wat kookvocht toe om de pasta smeuïger te maken. Schep de koolraap tagliatelle carbonara vlug in een schaal, zodat de restwarmte van de pan het ei in de saus niet verder laat stollen. Bestrooi met de peterselie en (versgemalen) zwarte peper. Serveer direct.
09 nov 19 door lid: keto_danny
|
Ik heb een keto facebook groep gestart.
Het heet "Carien en Danny gaan Keto!"
09 nov 19 door lid: keto_danny
|
Leuk dat je die gestart bent, Volg je uiteraard daar.
11 nov 19 door lid: Yoo69
|
Waar koop je de koolraap tagliatelle?
12 nov 19 door lid: nathaliemuller74
|
En bedankt voor het recept
12 nov 19 door lid: nathaliemuller74
|
12 nov 19 door lid: keto_danny
|
Oké, ga ik daar eens kijken! Thanks
12 nov 19 door lid: nathaliemuller74
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|