Biene Mays's Logboek, 16 okt 19

IF in decochtend levett mij momenteel niets op , dan maar een lekker groot bord warme havermoutbord met peer , blsuwe bessen, choazaad , kaneel en amandelschaafsel .Ik ga genieten van een heerlijk ontbijt.

---

1460 kcal

Vet: 34,87g | Eiwit: 85,19g | Kolhy: 187,62g.   Ontbijt: AH Amandelschaafsel, AH Blauwe Bessen, AH Conference Peren, Quaker Proteïne Havermout , Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, Milbona Magere Melk. Lunch: Risotto met parmezaan, AH Gesneden Uien, Freshona Doperwten Extra Fijn, AH Kastanjechampignons, Parmezaanse Kaas (Geraspt). Diner: Zoete Zon Framboos Mínder Suiker Fruitspread, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Oceansea Sockeye Wild Salmon , AH Rucola, Milbona Cottage Cheese Light, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, AH Liefde & Passie Rogge. Snacks/Andere: Lidl Magere Melk, Optifit Proteïne Kwark , Frambozen, AH Amandelschaafsel. meer...