|
My quick post workout snack
|
1589 kcal
|
Vet: 51,83g | Eiwit: 141,92g | Kolhy: 145,74g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Terrasana Chiazaad, AH Basic Havermout, Parc Wiener Melange, Milbona Magere Franse Kwark. Lunch: Fish Tales Tonijn in Water, Aldi Meergranenbrood, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Komkommer, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Diner: Alesto Amandelen, Milbona Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Cucumber, Bell Peppers, C1000 Geschrapte Wortel, Fulfil Triple Chocolate Deluxe, Aldi Filet Americain, Aldi Meergranenbrood. meer...
|
|
 Reacties
Hoe vaak ga jij eigenlijk sporten? :)
15 okt 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Hoi Sheila. Als werk het toelaat dagelijks. Maar dat gaat niet altijd. Dus denk globaal over de week 4-5 keer?
15 okt 19 door lid: AviaMar
|
Zoo! Ik hou van die instelling! 😃👍
15 okt 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Haha welke? De dagelijks? Of de 4-5? Hoe gaat het met je buikje? Nog twee dagen en dan weet je meer begrijp ik? Spannend hoor (ga nu richting sportschool haha)
15 okt 19 door lid: AviaMar
|
De ‘als-het-werk-het-toelaat-dagelijks’! 😜 Stiekem kleeeein beetje jaloers haha! Al paar weken strijden tegen de misselijkheid en van t weekend echt NIKS waard heel de dag spugen! Haha bizar! Donderdag indd pas een afspraak 🥴 Super benieuwd!!! Zet m op hè💪🏋🏼♀️🏆
15 okt 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Haha ja voor mij is dat een must... sport Billy of billia (vrouwelijk? 🤪😝). Ja dat hoort er een beetje bij. Is alleen maar positief bewijs van iets moois wat eraan komt. Ben heel benieuwd voor je! Dank je!
15 okt 19 door lid: AviaMar
|
altijd lekker.wat ook lekker is, houmous met avocado
15 okt 19 door lid: L.Galjaard
|
Das niet heul veel. heb je hier wel genoeg aan 😨?
15 okt 19 door lid: beukplaat84
|
oww tis een snack lees ik 😂 eiwit rijke maaltijd is wel handig na t trainen😊
15 okt 19 door lid: beukplaat84
|
Oh ja dat is ook zeker lekker l.galjaard
15 okt 19 door lid: AviaMar
|
Haha Mich84road het was idd een snack. Maar eiwit rijk, boterham met zelfgemaakte tonijnburger, komkommer en een beetje kaas. En was zelfs
Genoeg voor voorlopig. Mijn maaltijden zijn niet zo groot. Ben even onder streng regime haha
15 okt 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AviaMar's Gewicht Geschiedenis
|