Gefeliciteerd met je eerste halve marathon!🏅En wat fijn dat het zo goed ging. Wat was je tijd?
|
09 okt 19 door lid: AviaMar
|
Het is mijn vierde :-)
Mijn tijd: 2:10:09
Dik tevreden
Nieuw PR :-)
Ik had deze onverwacht ingepland omdat ik aan het trainen ben voor een 23 km trail evenement binnenkort.
10 okt 19 door lid: justmeitis
|
10 okt 19 door lid: AviaMar
|
10 okt 19 door lid: Ieke 10
|
Dank!
Iemand nog een loop in het vooruitzicht?
13 okt 19 door lid: justmeitis
|
Wat leuk dat je snelste tijd verbeterd hebt!
Ik ga vanmiddag 800m en 3000m op de baan lopen, heb nu al de kriebels
|
Succes! Heb je een streven hoe snel je wilt?
13 okt 19 door lid: justmeitis
|
Mijn doelen de 800 onder de 3:30 en de 3000 binnen de 15 minuten heb ik allebei behaald. Wel beide keren veel te hard gestart. Volgende keer beter :)
|
Netjes! Je traint 3x p/wk. Wat doe je dan voor training? Hoe lang loop je nu (jaren/maanden)?
13 okt 19 door lid: justmeitis
|
Ik loop nu 2,5 jaar. Ik doe 1x interval met de atletiekvereniging, 1x duurloop/wedstrijd (5 tot 15 km) en 1x net waar ik zin in heb, wat meestal neerkomt op 5-8 km op rustiger tempo. Eens per 4 weken doe ik het rustiger aan, dan loop ik maar een keer. Dat was toevallig afgelopen week.
|