|
zuurkool gegeten en een rondje gaan hardlopen vanavond.Nu wordt mijn buik geleegd en kom ik niet meer van de WC af.Dat zal morgen een vertekend beeld geven op de weegschaal, ben ik bang.
|
1409 kcal
|
Vet: 41,42g | Eiwit: 92,97g | Kolhy: 156,78g.
Ontbijt: AH Amandelschaafsel, Lidl Magere Melk, Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, AH Blauwe Bessen. Lunch: AH Gebraden Rosbief, AH Gerookte Makreelfilet, AH Goudse Kaas Extra Belegen 30+, AH Liefde & Passie Krenten Rogge, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Rucola, Milbona Cottage Cheese Light, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Diner: Bertolli Olijfolie , AH Magere Melk, AH Granny Smith, AH Gesneden Uien, AH Zuurkool, -Carb Kartoffelfasern, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Ardeens Gebraad. Snacks/Andere: Milbona Slagroom Light, Pruimenplaattaart met kruimels, Kwarkauflauf mit Griesmehl. meer...
|
|
 Reacties
ha, het risico van zuurkool
07 okt 19 door lid: fitlifegoals
|
Begrijp ik goed dat je bang bent voor een getal op de weegschaal op een willekeurige dag dat niet helemaal betrouwbaar lijkt in verhouding tot andere dagen? Dan weeg je toch gewoon ff niet, of je weegt je wel in de wetenschap dat dit een uitschieter kan zijn. Ik bedoel, relativeer en niet bang zijn 😊
|
NB66 ik weeg me juist elle dag omdat ik zo mijn lichaam leer kennen en zie wat eetgedrag, sport, stress en andere omstandigheden met mijn lichaamsgewicht doen.Ben dus niet " écht " bang , maar bedoel hiermee dat ik dit zou verwachten .Trouwens klopte die verwachting niet want ben zelfs aangekomen volgens mijn weegschaal vanochtend. Dus vertrouw nooit eenmalig wegen want soms klopt er van die getallen op de weegschaal ook niets.Mijn lichaam voelt niet alsof ik ben aangekomen, haha.😉
08 okt 19 door lid: Biene Mays
|
Ah ik begrijp het. Ik had jouw bang niet goed geïnterpreteerd, sorry. Maar dan heeft regelmatig wegen wel zin idd. Ik deed het ook, maar probeer het nu te minderen (ook niet meteen een succesverhaal haha)
|
NB56 dan zou ik maar 1 keer per week wegen , dan is de kans namelijk groter dat je bent afgevallen bijvoorbeeld op een donderdag ( voor het weekend 😉)
08 okt 19 door lid: Biene Mays
|
Ik kreeg het advies niet zozeer naar gewicht te kijken maar naar afname van vet en uiteraard BMI
08 okt 19 door lid: frens285
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|