|
Vandaag bewust niet gewogen voordat de weegschaal een obsessie word 😂 wel gemeten en 3 cm eraf van mijn buik en borst.👊🏻 hoppa!
|
1039 kcal
|
Vet: 31,98g | Eiwit: 42,65g | Kolhy: 147,89g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk, Markant Margarine, Jumbo Ontbijtkoek Naturel. Lunch: Thee, Markant Margarine, Aldi Runder Rookvlees, Gesneden Ham, Wasa Knäckebröd Sesam, Euro Shopper Rijstwafel. Diner: AH Gehakt Half-om-Half, C1000 Bamigroenten Gesneden en Gewassen, Jumbo Mie Nestjes Bereid. Snacks/Andere: Perfekt Tintelfruit Appel Bosvruchten, Perfekt Tintelfruit Sinaasappel Mandarijn, Snacks Crackertjes, Aldi Runder Rookvlees, Markant Margarine, Koffie met Melk, Banaan, Mineola, Kiwi, Pruimen, Koffie met Melk, Volkoren Biscuit, Koffie met Melk. meer...
|
|
2296 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|