|
Zelfgemaakte boerenomelet met een italiaanse bol met hoemoes😍👌🏻
|
1014 kcal
|
Vet: 24,10g | Eiwit: 48,99g | Kolhy: 157,55g.
Ontbijt: AH Fruithagel, Markant Margarine, Euro Shopper Rijstwafel, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lunch: Thee, Weight Care Maaltijdshake. Diner: Witte Champignons (Geroerbakt), Italiaanse Bol, Tomaten, Maza Hoemoes, Omelet of Roerei met Groenten. Snacks/Andere: Thee, Pruimen, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Volkoren Biscuit, Banaan, Koffie met Melk, Kiwi, Banaan, Mineola, Weight Care Tussendoortje Appel Perzik Abrikoos, Koffie met Melk. meer...
|
|
2301 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 16 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 18 minuten, Rusten - 14 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
14 sep 19 door lid: AviaMar
|
14 sep 19 door lid: Carol Schuit
|
Ja was heerlijk maar kreeg t niet allemaal op 😅😅
14 sep 19 door lid: joykaar41
|
14 sep 19 door lid: AviaMar
|
14 sep 19 door lid: joykaar41
|
💪🏽 Ik heb alleen maar trek deze dagen haha
14 sep 19 door lid: AviaMar
|
Oeh dat ziet er anders ook PRIMA uit 😊 haha nog een beetje voor straks toch ;)
14 sep 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Mijn zoon stond te kijken toen ik het ging maken en die heeft het restant opgegeten 😂😂😂
14 sep 19 door lid: joykaar41
|
@AviaMar ik zit nu juist steeds sneller vol.nog geen honger gevoel gehad.maar gaat vast nog komen 😂😂
14 sep 19 door lid: joykaar41
|
Haha misschien niet... hoeft niet perse. Als je genoeg proteïne en groenten binnen krijgt...
15 sep 19 door lid: AviaMar
|
Ja die krijg ik wel genoeg binnen 😊 moet vooral op de koolhydraten letten 😅
15 sep 19 door lid: joykaar41
|
Ok ok dat kan ook wel eens ja
15 sep 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joykaar41's Gewicht Geschiedenis
|