|
Snap er niks van.... Okee iets meer suiker vandaag gehad als anders, ontbijt was onvermijdelijk want niks anders meer in huis. Klein schepje suiker in de thee omdat ik het niet redde tot de etenspauze. Maar een normaal mens zou nu inmiddels toch weer trek moeten hebben?😳😥 Gaat nu al 4 dagen of zo op deze aantallen. Geen honger gevoel. Wel voel ik me niet helemaal in orde. Strange.😥 Enige wat ik hoop is dat mijn gewicht er een beetje bij zakt..
|
1292 kcal
|
Vet: 38,02g | Eiwit: 50,88g | Kolhy: 178,02g.
Ontbijt: AH Rijstwafels Zeezout, Bio+ Hazelnootpasta. Lunch: Becel Light, AH Pan Pan Kaas 20+, Jumbo Petit Pain Wit. Diner: AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Aardappelpartjes Provençaals Gekruid, Zaanse Tomaten Ketchup, AH Vegetarische Basis Falafel. Snacks/Andere: AH Gezouten Cashewnoten, Pickwick Rooibos Thee, Van Gilse Witte Basterd Suiker. meer...
|
|
 Reacties
ik heb precies hetzelfde.. moeite om aan mn calorieën te komen.. heb net nog een paar perziken weg gekauwd maar ik zit echt vol voor vandaag
10 sep 19 door lid: E.lena90
|
Ja dat kan.. Maar dit is niet hoe het normaal gaat bij mij, ik eet normaal véél meer. Ik heb altijd wel vrij snel trek, daarnaast dagen dat ik best intensief en zwaar lichamelijk werk doe, en ik loop/fiets veel. Als het goed gaat ook nog eens fitness.. Dus ik heb ook veel meer nodig dan dit! 😳 Hoe zit dat met jou, hoe veel ben jij actief, en heb je ook normaal gesproken meer trek als nu? Als dat niet te persoonlijk is hoor, ik probeer alleen een beetje mezelf te begrijpen zo.. Ik heb ook al een tijdje gezondheidsklachten, en die zijn erger aan het worden de laatste twee maanden ongeveer. Heb ik het idee tenminste. Ik ben bang dat er misschien iets mis is.😥
10 sep 19 door lid: Dappere-Dodo
|
Mag ik vragen wat jij gemiddeld op een dag aan kcal eet, en lengte/leeftijd vragen? Misschien kan ik me een beetje met je vergelijken?🤗
10 sep 19 door lid: Dappere-Dodo
|
Neem nog even een handje noten. Niet over na denken en zo weg te kauwen. Dit is niet goed voor je lijf, je hebt er maar 1tje 😊
10 sep 19 door lid: lisaraaphorst
|
Nou Inge.. ik kan er ook geen andere verklaring voor verzinnen dan dat er ‘iets’ ontregeld is in je lijf waardoor je geen trek/honger krijgt?! Kan denk ik geen kwijt om een rondje langs de huisarts te doen met dit verhaal? Ik snap je gevoel wel dat je stiekem hoopt dat er wat gewicht afgaat, maar op deze manier is dat ook niet se bedoeling (en ws dan ook niet blijvend) toch.. 😢 Beter probeer je sowieso iéts meer binnen te krijgen, nootjes ofzo bijvoorbeeld inderdaad.. Weltruste 🥰
10 sep 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Normaal gesproken heb ik de hele dag trek, snaai ik de hele dag op mijn werk (koekjes, snoepjes) en kan er geen zak chips of worst op tafel staan zonder dat ik wat pak. Ik ben 29 en 1.76 en sinds de geboorte van mijn oudste flink aangekomen. Maar als ik de knop omzet heb ik moeite om aan mijn calorieën te komen met gezonde voeding. Als ik 3x per dag chocola zou eten zou het natuurlijk een makkie zijn, maar na een week zonder suiker hoef ik dat niet eens te hebben. Ik probeer zo gezond en normaal mogelijk te eten. Ik verbruik op een normale dag zo'n 2500 calorieen. Ik loop 3x in de week hard en ik fiets naar mijn werk waar ik veel loop. Op deze dagen verbruik ik gerust 3200 calorieën. Gisteren heb ik maar 1300 calorieën gehad waarvan ik me halverwege het avondeten al zat was en de laatste 100 naar binnen heb gepropt omdat het van mezelf moest. dat is in verhouding met 2500 eigenlijk veel te weinig. Mijn minimale doel is eigenlijk 1500.
10 sep 19 door lid: E.lena90
|
Zo dat is echt véél te weinig! Zoals al eerder is gezegd, ga naar de huisarts, als je zelf ook al denkt dat er iets loos is.
Heel veel sterkte
10 sep 19 door lid: keto_danny
|
Jouw verhaal doet mij denken aan de tijd dat ik een bacterie in mijn maag had. Ik at ook heel weinig en kan je zeggen; zo wil je niet afvallen. Je mist enorm veel goede voedingsstoffen en gooit je lichaam in de war. Zoals de dames al zeggen; neem het zekere voor het onzekere en ga langs bij de huisarts, dan kun je dingen uitsluiten. Sterkte!
11 sep 19 door lid: Senna88
|
Uiteindelijk eind van de avond toch mijn avondeten opgewarmd. 113 gram aardappelpartjes, 139 gram sperziebonen, en 100 gram falafel balletjes. Voor de kcal nog een eetlepel tomatenketchup er over, omdat het nog steeds weinig was. Was wel vreemd om te eten zonder dat ik echt trek had.. De trek kwam eigenlijk om 1 uur in de nacht, toen inderdaad nog die nootjes gepakt.🤔 Bedankt lieverds voor de steun en reacties..❤️ Het gebrek aan eetlust loopt nu gelijk met een probleem waar ik al voor bij de huisarts loop, en waar ik een deze dagen verder onderzoek voor ga krijgen. Vandaar dat ik bang ben dat het foute boel is. 😥 Maar laten we maar van het positieve uit gaan, ik ben immers nog jong. 😊 Inmiddels begint de trek een klein beetje terug te komen, ik denk dat ik na mijn afspraak over een uur even wat eten ga halen. Zometeen ook een kommetje opkikker kip met wat noodles.
11 sep 19 door lid: Dappere-Dodo
|
Hopen op het positieve! Heel veel succes met de onderzoeken!!
11 sep 19 door lid: Senna88
|
Van mij ook succes met de onderzoeken!!! Avondeten was nog niet super veel inderdaad, maar goed dat je t genomen hebt in ieder geval! 🍀🥰
11 sep 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Succes met de onderzoeken Inge. Laat ze alles maar goed nakijken.
11 sep 19 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|