|
De administratie/planning van een meal prepper van aanstaande week. Alles opschrijven heeft zo zijn voordelen en ik vind het fijn. Aan de hand van dit maak ik ook mijn boodschappen briefje en zo koop ik bijna nooit impuls aankopen of kassa koopjes.
|
3641 kcal
|
Vet: 114,04g | Eiwit: 211,52g | Kolhy: 380,24g.
Ontbijt: XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Belbake Rozijnen (Raisins), AH Snackpaprika, Hardgekookt Ei, Vita D'or Veggie Spread Naturel, Lidl Fijn Volkorenbrood, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Lunch: AH Maaltijdsalade Gerookte Kip. Diner: AH Maaltijdsalade Italiaanse Kip , Lidl Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Oppo Ice Cream Salted Caramel, Napoleon Dropkogel, Body & Fit Smart Bar, Body & Fit Low Calorie Bar, Milbona Koffiemelk, Heineken Bier. meer...
|
|
 Reacties
07 sep 19 door lid: Rommeltjes
|
Volgens mij staan er ook 4 donuts en 6 bier in je weekend menu 🤔😄
07 sep 19 door lid: Rommeltjes
|
Netjes als je daarmee kunt werken.
07 sep 19 door lid: AviaMar
|
Rommtjes klopt ik ben zondag jarig en de donuts trakteer ik. Dunkin Donuts zijn nu ook bij de Jumbo te koop en die ga ik proberen alle 4 de smaken. Dat bier was voor in de vakantie maar dat was er niet van gekomen dus dan maar nu dit is een mooi weekend voor bier.
07 sep 19 door lid: arnaudspan
|
Ah alvast van harte gefeliciteerd maak er wat leuks van en lekker genieten
07 sep 19 door lid: AviaMar
|
Daar hou ik ook van, geeft mij het veilige gevoel van structuur. Ik maak geen weeklijst maar vul alles al van te voren in op fs. Is qua boodschappen halen misschien wel handiger zoals jij het doet.
Alvast gefeliciteerd !
07 sep 19 door lid: LoveLasagna
|
Thanks, ja ik vind structuur ook fijn en inderdaad alles is al ingevoerd op FatSecret
07 sep 19 door lid: arnaudspan
|
Hartelijk gefeliciteerd en geniet van je weekend 🎉🎊
07 sep 19 door lid: Rommeltjes
|
Het is nu zondag volgens mij dus van harte nogmaals en een topdag toegewenst
07 sep 19 door lid: AviaMar
|
Gefeliciteerd🥳 geniet van je verjaardag!! (en de donuts🍩🍻😊)
08 sep 19 door lid: dani.p2
|
08 sep 19 door lid: mo.mo3
|
08 sep 19 door lid: Carol Schuit
|
08 sep 19 door lid: bontehond88
|
Ach wat lief van jullie, thanks ik voel mij echt niet ouder dan 29 ook al ben ik 41 geworden
08 sep 19 door lid: arnaudspan
|
08 sep 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Haha uiteindelijk ben je zo oud als dat je je voelt.
08 sep 19 door lid: AviaMar
|
08 sep 19 door lid: Noeshje
|
08 sep 19 door lid: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arnaudspan's Gewicht Geschiedenis
|