|
Alvast aan het meal preppen voor vanavond zodat wij na het sporten gelijk aan tafel kunnen. Foe yong hai met krab en vanavond de bloemkool rijst er nog bij
|
902 kcal
|
Vet: 31,55g | Eiwit: 59,79g | Kolhy: 84,30g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, AH Aardbeien, AH Biologische Blauwe Bessen, AH Cruesli, Koffie (Espresso). Lunch: Conimex Geraspte Kokos, Tonijn in Water (uit Blik), Nevo Komkommer met Schil, AH Rucola, AH Biologisch Rode Paprika, Wasa Lichtgewicht, AH Cherrytomaten, Gekookt Ei. Diner: Jumbo Bloemkoolrijst, AH Bamboescheuten, Golden Seafood Surimi Sticks, AH Kastanjechampignons, Ei, Saitaku Rijstazijn, Jumbo Gember Siroop, Saitaku Rice Vinegar, AH Gepelde Tomaten, AH Olijfolie Traditioneel, Gwoon Tomaten Ketchup, AH Prei, Coop Gemberwortel, Knoflook, Uien, AH Winterpeen. Snacks/Andere: Verkade San Francisco Volkoren. meer...
|
|
 Reacties
Dat klinkt niet verkeerd. Heb je een recept?
02 sep 19 door lid: bontehond88
|
02 sep 19 door lid: AviaMar
|
https://www.francescakookt.nl/foe-yong-hai-met-lekker-veel-groenten/
Ik heb dit recept gebruikt. Ik heb iets minder Rijstazijn gebruikt, krab stick erdoor gedaan en wat bouillon poeder door de groente heen geroerd en wat chili vlokken door de saus
02 sep 19 door lid: K4rin!
|
02 sep 19 door lid: bontehond88
|
Graag gedaan @bontehond ik ben benieuwd wat je ervan vindt
02 sep 19 door lid: K4rin!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
K4rin!'s Gewicht Geschiedenis
|