|
Koolhydraatarm brood gebakken met lactose vrije kwark. Ik zeg prima gelukt en net geproefd met boter (becel omega 6) en extra belegen kaas met stukje paprika... bomvol en lekker
|
2457 kcal
|
Vet: 203,67g | Eiwit: 106,03g | Kolhy: 72,94g.
Lunch: Zout, Belbake Bakpoeder, Milbona Roomboter Ongezouten, Raw Organic Food Zonnebloempitten, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Arla Lactofree Magere Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Gekookt Ei. meer...
|
|
 Reacties
Klinkt lekker!🥰 Is kaas en boter eigenlijk lactose vrij? Of mag je heel af en toe toch lactose nemen? Hoe gaat het daar nu mee?
23 aug 19 door lid: Dappere-Dodo
|
Deze kaas is lactose vrij en Roomboter is ook vrij van lactose. Stond griekse yoghurt in het recept en die heb ik geruild met lactose vrije kwark die had ik.nog staan van week 1.
Nou Inge hoe het gaat, ik merk niet meer verschil als in de 1e week. 1e week ook 8 ons afgevallen en misschien die cm kwijt daarvan. 65.2 ben ik nu nog steeds maar verder merk ik weinig verandering ten aanzien van de 1e week. Maar we houden vol en meten woensdag weer. CM minder vind ik belangrijker dan gewicht kwijt.
Morgen bbq dus hopelijk hou ik het binnen de perken. Ik cheat zelden dus als ik het doe, doe ik het meteen goed 😉. Aanhouder wint is mijn motto💪
23 aug 19 door lid: Yoo69
|
Ziet er lekker uit Yoo! Ik heb even het recept zitten bekijken en vraag me af of ie niet die typische eiige smaak heeft die keto brood vaak heeft?
23 aug 19 door lid: Elfje69
|
Beetje wel Elfje...heerlijk smeuig en niet droog! Prima gelukt met kwark ipv griekse yoghurt.
23 aug 19 door lid: Yoo69
|
Hij ziet er ook echt top uit, ik denk dat ik morgen een half recept maak en er dan bolletjes van maak voor bij de BBQ 😋
23 aug 19 door lid: Elfje69
|
Goedemorgen Elfje, dat kan ook natuurlijk. Geniet van je bbq, ga ik ook doen vanavond, nu eerst werken.
23 aug 19 door lid: Yoo69
|
Ik heb 1/3 van het recept gemaakt en daar 5 mini broodjes van gemaakt in muffinvormpjes. Nog steeds 166kcal per stuk 🥺🙈. Nah ja, ik neem er twee en bouw de rest er wel een beetje omheen 🤷 Heb net vast een klein plakje afgesneden en ik vind de smaak erg goed hoor 😋
24 aug 19 door lid: Elfje69
|
Ja best goed te doen hè. Calorieën dat is iets waar ik niet echt naar kijk 😊 khd wel... maar had vandaag ook plakje als ontbijt en vanavond kokoscake plakje net uit de vriezer gehaald voor bij de koffie vanavond. De rest krijgt een stukje Bossche bollen vlaai... 😋. Eet smakelijk alvast
24 aug 19 door lid: Yoo69
|
Ik heb als toetje een Kha perentaartje gemaakt 😋 Jij ook eetsze alvast en werksze nog ff 😔
24 aug 19 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yoo69's Gewicht Geschiedenis
|