Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2013
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2491 kcal
|
Vet: 148,98g | Eiwit: 137,06g | Kolhy: 159,12g.
Ontbijt: Boomgaard Sap Peer, Zure Haring, Kipfilet Naturel, Leidingwater, Gladde Pindakaas (met Zout), Thee met Zoetstof (Caloriearm), Volkoren Brood, Haltbare Fettarme Milch 1,5%, All Bran Fruit 'N Fibre. Lunch: Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Edammer Kaas, Boter, Volkoren Brood. Diner: Zigeunergehaktschnitzel, Hardgekookt Ei, Gekookte Spinazie (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Gemengde Notenmix. meer...
|
|
2622 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaeffa27's Gewicht Geschiedenis
|