|
Eerste dag zonder suiker!!
Voel me verschrikkelijk in mijn vel
Bahhh, is dit normaal?
Liefs Sabine
|
1475 kcal
|
Vet: 114,59g | Eiwit: 61,54g | Kolhy: 14,68g.
Ontbijt: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Atkins Cracker. Lunch: AH Groene Olijven met Pittige Kruiden, Koffie met Melk, Zaanse Mayonaise, Jumbo Filet Americain Speciaal, Atkins Cracker. Diner: Whisky, Bacardi Razz, Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gebakken Ei, Kokosolie. meer...
|
|
 Reacties
Suiker is net als drugs ( zegt men ). Hier moet je idd echt van afkicken, blijf sterk!!
19 aug 19 door lid: lisaraaphorst
|
Pff met drugs had ik minder moeite 3 jaar terug 🤣🤣
19 aug 19 door lid: sabinewal
|
Wat een troep die koolhydraten
19 aug 19 door lid: sabinewal
|
Koolhydraten zijn niet erg, zolang je de langzame nuttigt, volkoren etc.
19 aug 19 door lid: lisaraaphorst
|
Oké ik probeer wel minder kh te nemen, mensen die nog meer kh arm eten hoeveel gram kh eten jullie per dag?
19 aug 19 door lid: sabinewal
|
19 aug 19 door lid: sabinewal
|
ik zat tijdens afvallen op max 50 gr khd. maar zat daar bij ook maar op 700kcal per dag. dus je zit sowieso save tot 100gr khd hoor per dag om af te vallen als je rond de 1400 of 1200 kcal eet
19 aug 19 door lid: fitlifegoals
|
Voor mij was het ook de eerste dag zonder suiker, en ik voel ook niet heel erg relaxed en happy :) Ik heb 34 g khd vandaag gegeten. Het komt zeker goed. Over een paar dagen voelen wij al beter! xxx
19 aug 19 door lid: blooboots
|
Ik zit meestal rond de 30 a 50 gram koolhydraten en max 1500 calorieën maar meestal red ik de 1300 niet eens. Afkicken duurt wel even ik heb er in het begin zeker 3 weken last van gehad, constant hoofdpijn slapjes en chagrijnig. Daarna voel je je zoveel beter!
20 aug 19 door lid: Gerrika G
|
Bedankt voel me nu dag 3 al een stuk beter, ben alleen super emotioneel 🥺😂
21 aug 19 door lid: sabinewal
|
Goed volhouden! Je zult je zoveel beter gaan voelen zonder suikers.
21 aug 19 door lid: Wien67
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sabinewal's Gewicht Geschiedenis
|