|
Vanmorgen ons hardlooprondje gedaan😊
|
1350 kcal
|
Vet: 27,95g | Eiwit: 112,32g | Kolhy: 150,14g.
Ontbijt: Mymuesli Balance Muesli, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Banaan, Blauwe Bessen. Lunch: Lidl Rucola, Liga Vitalu Meerzaden Crackers, Philadelphia Bieslook, Plus Ovengebakken Kipfilet. Diner: Conimex Boemboe Voor Ajam Paniki, AH Boemboe Sajoer Boontjes, Nestlé Kvarg Stracciatella, Optimel Drinkyoghurt, Remia Naturel Dressing, Lidl Bloemkool Rijst, All Seasons Gemengde Sla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, AH Medjoul Dadels, Nectarines. meer...
|
|
 Reacties
Heerlijk he? Ik ben ook weer begonnen, zit nog in de beginfase hoor. Dus lopen en wandelen afwisselen. Heb wel sneller kwaaltjes dan 10 jaar terug, dus die 2 x 45 m. per week zit er niet meer in. Doe het zelfde rondje als toen: een oud 'bos' om een weiland heen ( 5 km) wel een nostalgisch gevoel heb ik erbij. 🙂
16 aug 19 door lid: 52Veerle25
|
Ja lekker hè om zo’n rondje te doen. Ik loop meestal 3x in de week. 2x samen met een vriendin en dan zijn we de hele weg aan het kwekken, heerlijk 😂. En 1x alleen, dan probeer ik meestal een rondje van 10km te doen. Het gaat ons niet om snelheid of tijd, maar dat we weer lekker bewogen hebben.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|