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✨ insalata mista con frittatone ✨ Insalata verde Pomodori Tonno rosa Olio e balsamico Frittata di albumi e zucchine e padano
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1097 kcal
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Vet: 28,27g | Eiwit: 126,88g | Kolhy: 89,45g.
Ontbijt: Caffè Zuccherato. Lunch: Gallette Riso Migros, Cottage Migros , Melone, Don Pollo Migros Tacchino. Diner: Tonno Rosa Migros , Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Grana Padano Migros, Zucchine Cotte, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Andere: Sondey Petit Beurre, Drink Pro Ciocco Migros . meer...
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1814 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
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 Reacties
WoW ho visto solo adesso che bontà🤤🤤🤤🤤😋
08 jul 19 door lid: wertyuii
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08 jul 19 door lid: Colpoditesta
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09 jul 19 door lid: Mel87Mel
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09 jul 19 door lid: Elena9685
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09 jul 19 door lid: Augusto_S
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Ma come si fa a fare una frittata così dorata?? Le mie vengono sempre bianchissime 😰😰
09 jul 19 door lid: ahlam.v
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Io uso una padella antiaderente ma ci metto su comunque lo spray zero di cocco
Scaldo bene, così fa subito la crosticina, poi abbasso e metto il coperchio
Una volta “asciutta” la giro e gli do un’altra scottatine a temperatura alta!
09 jul 19 door lid: Mel87Mel
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Ciao scusami questo spay dove lo trovi?
09 jul 19 door lid: wertyuii
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Mel...spray al cocco? Vorrei sapere anch'io come Fortuna..
09 jul 19 door lid: Colpoditesta
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Prozis!!
È uno spray al cocco (senza gusto), a praticamente zero calorie e grassi! Ottimo per ungere le padelle!
09 jul 19 door lid: Mel87Mel
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Puoi mettere il link?..non riesco mai a trovarlo..trovo solo i barattoli di olio di cocco..grazie
09 jul 19 door lid: NicolaR85
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Quanto tempo fa l'hai preso lo spray? Xkè se era quello in promozione mi sa che non lo fanno più... almeno sul sito io non l'ho più trovato
10 jul 19 door lid: p*rita
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Oggi ho fatto una frittata senza olio ma su una padella antiaderente ed è venuta tutta bella dorata, grazie per il consiglio 😍😍
10 jul 19 door lid: ahlam.v
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Ragazzi solitamente nel periodo estivo non lo si trova più su Prozis (forse perché sono bombolette?). Io faccio la scorta due volte all’anno, ultimo ordine a marzo.
11 jul 19 door lid: Mel87Mel
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Magari su qualche altro sito, si chiama: Best Joy Cooking Spray 100% Coconut
11 jul 19 door lid: Mel87Mel
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