|
Daar is ie weer Ellen!! Mijn gezonde ontbijttaartje...Bijna 5 kg afgevallen nu :-))
|
2128 kcal
|
Vet: 87,93g | Eiwit: 128,99g | Kolhy: 146,31g.
Ontbijt: Havermout, Aardbeien, Medjool Dadels, Kokosolie, Walnoten, Almhof Magere Franse Kwark. Lunch: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Avocado Eetrijp, AH Snoeptomaatjes, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gebakken Ei. Diner: Jumbo Witte Chocolademousse, AH Biologisch Sorbetijs Framboos , Bonbon, Witte Tafelwijn, Bruin Bolletje, AH Oosterse Wokgroente, Snoekbaars, AH Scholfilet, Kabeljauw. Snacks/Andere: Body & Fit Smart Bar. meer...
|
|
3181 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitbit - 23 uren. meer...
|
|
 Reacties
oe nu ben ik benieuwd naar het recept? want het ziet er echt ontzettend lekker uit!!
04 jul 19 door lid: ilsevdven1
|
Wauw, ziet er echt goed uit!
04 jul 19 door lid: lisseut
|
04 jul 19 door lid: D3N1S3.
|
wauw, dat ziet er smakelijk uit, zou ik het aan mijn dochter mee naar school kunnen geven denk je?
04 jul 19 door lid: kowalaa
|
Ziet er idd heel goed uit. Recept?
04 jul 19 door lid: juuljooo99
|
oooh ben ook benieuwd naar het recept!
04 jul 19 door lid: bloempje666
|
04 jul 19 door lid: Pienpain
|
04 jul 19 door lid: elntien
|
Hahahaha wat een enthousiaste reacties!
Hierbij het recept;
Voor de bodem gooi ik in een hakmolen: handje walnoten, handje rauwe cashewnoten, handje pecannoten, handje havermout, 3 medjouldadels, handje havermout, beetje chiazaad, kaneel en scheut kokosolie.
Heel fijnmalen en in een kleine springvorm goed aandrukken. Springvorm in de koelkast.
Ik heb vervolgens 200 gram blauwe bessen en 100 gram aardbeien met een scheut citroensap paar minuutjes in de magnetron laten borrelen, staafmixer erin, scheutje vloeibaar zoet van het Kruidvat erbij en klaar.
Ondertussen staan er al 6 blaadjes gelatine te wellen in koud water.
04 jul 19 door lid: Mariska!!
|
Vervolgens doe je een gedeelte van het bessensap door de kwark. Ik had in dat beetje 3 blaadjes gelatine opgelost.
Dat stort je op de bodem. Even uurtje wegzetten in de koelkast. Dan maak je de rest van het bessensap weer een beetje warm en loa je de andere blaadjes erin op. En dat giet je bovenop. Klaar! Volgende ochtend heerlijk ontbijtje.
Wel redelijk wat calorieën, maar het is een maaltijd bomvol bouwstoffen.
Ik maak dit taartje ook wel met sinaasappelrasp door de kwark. Ik los dan de gelatine op in het sap van de sinaasappel. Bovenop een laagje van gepureerde mango. Is ook top!!!
Je kan er eindeloos mee variëren.
04 jul 19 door lid: Mariska!!
|
Laten jullie me even zien als het taartje bij jullie gelukt is???
04 jul 19 door lid: Mariska!!
|
Hey Maris! wat is ie weer prachtig geworden hè! En je hebt gelijk 4 dagen ontbijt :-)
04 jul 19 door lid: Elfje69
|
Haha ja goed hè! Manlief eet er ook van mee hè😉. Red het net 3 dagen.
04 jul 19 door lid: Mariska!!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mariska!!'s Gewicht Geschiedenis
|