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Oggi ferie = sgarro MA calcolato nel bilancio settimanale Serenità e no sensi di colpa 🙌 ✨ fondente superdark + pistacchio ✨
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2068 kcal
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Vet: 64,08g | Eiwit: 111,95g | Kolhy: 254,76g.
Ontbijt: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Kinder Pingui. Lunch: Drink Pro Ciocco Migros , Bresaola Casa Walter Migros , Pane Migros Alpi . Diner: Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse), Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Mais Scatola Migros , Carote, Insalata Mista Verde, Prozis Choco Butter Nutchoc , Gallette Riso Migros, Torta Fragole Migros Sfoglia. Snacks/Andere: Cialde di Cioccolato, Gelato Moven Noci, Granella Cioccolato Coop, Yogurt Oh Fragole , Bastoncino Nocciole Migros . meer...
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1 tot 20 van 22
 Reacties
Dai che se rientra nei macro e nelle calorie non è poi così tanto uno sgarro. Chiamiamolo più fare dieta IIFYM per un giorno xD
20 jun 19 door lid: marcomanca1
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il gelato non è uno sgarro è una coccola 😋
20 jun 19 door lid: Cristiana67
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20 jun 19 door lid: wertyuii
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Marco è esattamente la filosofia che seguo 😊 😜
20 jun 19 door lid: Mel87Mel
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20 jun 19 door lid: Mel87Mel
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Poi sono i gusti che amo 😋🤤🤤🤤
20 jun 19 door lid: wertyuii
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Tra i miei gusti preferiti, buonissimo 😍
20 jun 19 door lid: flappi22
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Fondente,pistacchio nocciola e cocco i miei preferiti 😍 io una volta la settimana me lo concedo come si deve 😉😘
20 jun 19 door lid: Colpoditesta
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20 jun 19 door lid: Aledda Stefano
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Posso chiederti gentilmente come lo hai segnato!? Visto che io sono una golosa seriale di gelati artigianali😍 e ogni volta penso di sovrastimare le kcal!
20 jun 19 door lid: VeroPiras88
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Vero tra un po’ anch’io mi concederò qualche gelato come lo segni?
20 jun 19 door lid: wertyuii
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In questo caso ho preso il gelato in una gelateria che vende anche le vaschette con i dati
(@Rita magari conosci Movenpick)
Quindi come riferimento uso quelli che hanno segnato loro.
Comparandolo con altre voci (come gelato crema Grom) è più calorico, quindi uso sempre la stessa voce sperando di sovrastimarlo 😂
Circa 100gr per 260 calorie di cui 13gr grassi 31 carbo e 4 pro
+ aggiungo un 50 calorie di cialda (wafer)
Quindi per un gelato con due gusti fat sono circa 120gr gelato + cialda
Corsa 360 calorie (quasi tutti fat e carbo)
Se invece si prende gusti alla frutta (sorbetto) sono solo carbo!
Ovviamente è una stima ma direi che può starci
20 jun 19 door lid: Mel87Mel
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La stima che ha fatto lei del gelato e corretta. Circa 260 kcalorie per 100 gr. La cialda di wafer a 50 calorie è sovrastimata, perché si e no avrà 20 calorie. È sottilissima e non e calorica. Il gelato alla nocciola, tipo il bacio o la gianduia ha un apporto più alto perché le nocciole son molto caloriche.
20 jun 19 door lid: Sergioz80
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20 jun 19 door lid: Aledda Stefano
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io metto di solito x ogni gusto come quantità 80gr. per i valori nutrizionali ad es. se prendo il gusto pistacchio artigianale segno i valori di quello confezionato allo stesso gusto. Oppure ad esempio oggi ho preso rocher e ho segnato gelato alla nocciola. Purtroppo non tutte le gelaterie hanno le tabelle con i valori.
20 jun 19 door lid: L'Ispanico
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e invece la vera granita siciliana?? qualcuno sa dirmi i nutrienti e come viene fatta??
20 jun 19 door lid: veronica84✌
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Avrei sostituito la cioccolata con il pistacchio, per me l'abbinamento perfetto.
20 jun 19 door lid: Federico Cecca
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Se rientra nel bilancio settimana non è sgarro!!!! Non vale 😁😁😁 attendiamo sgarro veramente sgarroso! 😁🤤🤤
21 jun 19 door lid: Laura4481
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Federico: ho pensato la stessa cosa mentre lo mangiavo 😂 era per variare un po’... visto che quando capita il gusto è sempre pistacchio+pistacchio 😂 😂
21 jun 19 door lid: Mel87Mel
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Veronica: non saprei, ma presumo sia semplicemente zucchero e frutta, quindi carbo!
21 jun 19 door lid: Mel87Mel
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