|
|
3890 kcal
|
Vet: 196,52g | Eiwit: 157,76g | Kolhy: 376,28g.
Ontbijt: AH Schouderham, Gekookt Ei, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Koffie met Melk en Suiker, Volkoren Brood, Komkommer. Lunch: Koffie met Melk en Suiker, AH Halfvolle Melk, Appel, AH Magere Franse Kwark. Diner: Jam en Vruchtengelei, Vitalu Volkoren Cracker, AH Volkoren Couscous, Cherrytomaten, Gekookt Ei, AH Gesneden Uien, AH Chinese Kool, Komkommer, AH Tempeh Ketjap. Snacks/Andere: Magnum Almond, Chips met Barbecue Smaak, Koffie met Melk en Suiker, Kiwi, Frikandel, Frieten, Stokbrood, Mayonaise, Céréal Puur Noir. meer...
|
|
2034 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Cardio Fitness - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Rusten - 12 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Ziet er ook echt heerlijk uit Sheila 😋
15 jun 19 door lid: Elfje69
|
15 jun 19 door lid: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sheilavanwijk's Gewicht Geschiedenis
|