|
За вчера: Завтрак: сырники🍪 + сгущенка Перекус: сэндвич с лососем, мандарины🥪🍊 Обед: плов с курицей🍚🍗 Перекус: бутерброд с ветчиной🥪 + печенька🍪 + конфета киткат🍫 Ужин: протеин на молоке🥛 Итого сосчитать не могу, но в 2075 ккал думаю уложилась
|
1539 kcal
|
Vet: 56,49g | Eiwit: 101,93g | Kolhy: 153,01g.
Ontbijt: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Epica Йогурт Натуральный, ЯНТА Творог Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рисовый Плов. Diner: R1 Whey Blend Протеин, Любимая Чашка Молоко 3,2%. Snacks/Andere: Nestle Кит Кат Мини, Усольский Свинокомплекс Ветчина в Оболочке, Байкальский Хлеб Городской, Азбука Вкуса Сэндвич с Лососем. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
katya_sorokinaa's Gewicht Geschiedenis
|