|
LC lasagna gemaakt met de soja-lasagnabladen van Risenta (te koop bij AH) Deze grote schaal is natuurlijk wel voor 2 dagen.....
|
1402 kcal
|
Vet: 76,39g | Eiwit: 90,99g | Kolhy: 75,62g.
Ontbijt: AH Conference Peren, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, De Notenshop Notenmix Stukjes, Milbona Turkse Yoghurt. Lunch: Ei, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. Diner: Diner / Ovenschotels, Lasagna van soja lasagneblad. Snacks/Andere: Gebak Groot, Chocolade-Courgette Cake, Arriba 95% Cacao, Gebak Groot, Wappelcake - Peer. meer...
|
|
 Reacties
26 apr 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Ja! Hij was echt lekker geworden! Ik had deze keer rundertartaar gebruikt ipv gehakt, want dat scheelt echt wel een shitload aan kcal! 🤓 Volgende keer een pietsje meer meel en boter in m'n bechamelsaus en dan issie perfect 🤗
26 apr 19 door lid: Elfje69
|
(maar goed...566 kcal en nog geen 28 gr Kh voor die halve schaal.... ik klaag niet!)
26 apr 19 door lid: Elfje69
|
26 apr 19 door lid: john1949hotmail
|
26 apr 19 door lid: Elfje69
|
ziet er lekker uit!! ik doe t ook altijd met tartaar. werkt prima 😄
26 apr 19 door lid: fitlifegoals
|
Ik vond het ook verrassend goed werken. Ik hou zelf nooit van die "gebakken tartaartjes", maar op deze manier was het echt heel smaakvol 🤗
26 apr 19 door lid: Elfje69
|
Echt leuk hoe creatief je bent met koken en bakken! 😳 en fijn dat t lekker was. Is het gewoon een hobby voor erbij of meer dan dat eigenlijk? (:
26 apr 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Ik heb ooit hotelschool gedaan en ben in een ver verleden een zomerseizoen kok geweest, maar ik ben vooral een hartstochtelijk hobbykok 🤗. En ik vind het echt kicken om "gewone" recepten om te buigen naar gezonde(re) versies 😋 oh ja, en ik vind het superleuk om iedere dag te bewijzen dat afvallen niet samen hoeft te gaan met smakeloos/saai/(te)weinig eten 🤷
26 apr 19 door lid: Elfje69
|
Okee! 😁 Wat dat laatste betreft ben je een kleurrijk voorbeeld inderdaad! 👌 Ik kom er ook steeds meer achter hoe bizar veel keuze er is in gezond eten. Verse, mooie producten, verassende combi’s, gebruik van de juiste kruiden (<— vind ik vooral nog lastig). En moeilijk te vertalen soms naar een goed recept wat niet voor eenmalig gebruik is zegmaar. Dus leuk om bij jou (en anderen natuurlijk) af te mogen kijken, je maakt er altijd een feestje van 😅👍👍
26 apr 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Dank je Sheila! En als je een specifieke vraag hebt een keer, over kruiden of wat dan ook, gewoon ff bericht in m'n logboek zetten dan zie ik t vanzelf 🤗
26 apr 19 door lid: Elfje69
|
Fijn, dankjewel! Dat gaat er ongetwijfeld van komen 😅. Ik weet soms niet of ik je ‘Elfje’ of gewoon ‘Ellen’ moet/zal noemen haha hou ‘t gewoon bij Elfje! Dat heeft wel iets dromerigs. Daarover gesproken, bedtijd is ruimschoots overschreden. Hoop niet morgen weer zo’n snaaidag 🤔 Weltruste!
26 apr 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Niet "hopen", gewoon doen! Hoop is voor mensen die dingen van het toeval af laten hangen... Gezond eten is bewuste keuzes maken en die uitvoeren💪 Truste 😘 (enne, Elfje en Ellen is allebei goed hè 😉)
26 apr 19 door lid: Elfje69
|
ELFJE goedemorgen :) Ik weet zeker dat jij een ge-wel-dige coach zou zijn!! Zal je woorden vandaag in m’n achterhoofd houden 🥴 🥳
27 apr 19 door lid: Sheilavanwijk
|
27 apr 19 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|