|
gisteren een enorme cheatday gehad, letterlijk alleen maar ongezond gegeten (moet soms kunnen toch ;) ). Vandaag er weer vol tegenaan!
|
1559 kcal
|
Vet: 83,66g | Eiwit: 90,78g | Kolhy: 113,33g.
Ontbijt: Bessen, Goji Bessen, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Holland & Barrett Geraspte Kokos, Jumbo Diepvries Aardbeien, Banaan, Milsani Halfvolle Melk. Lunch: Kerriepoeder, Rucola Sla, Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bon Appetit Smeerkaas Naturel 20+, Volkoren Brood. Diner: Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan, Gekookte Broccoli (Vers), Boter, AH Aardappelschijfjes, Aldi Braadworstjes. Snacks/Andere: XXL Nutrition Whey Delicious Vanille. meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jkouprie's Gewicht Geschiedenis
|