|
Spinazie met truffelolie, gekookte kip, rijst en sambal
|
1233 kcal
|
Vet: 49,33g | Eiwit: 75,10g | Kolhy: 129,43g.
Ontbijt: Jumbo Rijstwafel Zeezout, Jumbo Rijstwafel Zeezout. Lunch: YumYum Duck Flavour, AH Cottage Cheese, Aldi Knäckebröd Spelt, Courgette, Aubergine, Rode Tomaten (uit Blik), Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Tomatenpuree, Rode Paprika. Diner: Gekookte Broccoli (Vers), AH Ajam Paniki. meer...
|
|
1611 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Lekker. Hoe kook je de kip?
04 apr 19 door lid: Aidamagic
|
Ik heb dit aangehouden; Water met boullion aan de kook brengen en zodra het kookt het gas laag zetten en net tegen de kook houden. Je moet dan af en toe een 'bubbeltje' zien. Na hooguit 6 min. pocheren van het vuur halen en nog 5 min. in het vocht laten staan.
Was de eerste keer dat ik het kookte dus heb tussendoor een stukje eruit gehaald om te checken.
05 apr 19 door lid: Simonega
|
05 feb 20 door lid: Afvallen tot 100 kg
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Simonega's Gewicht Geschiedenis
|