|
Moussaka, LC. Ik heb de hele schaal op genast: 780 kcal en 41 gr Kh.... Ik had aardappel vervangen door koolraap. Het smaakt natuurlijk wel iets anders, maar de tomatensaus is kruidig genoeg om dat grotendeels te maskeren. Goedgekeurd dus!!
|
1604 kcal
|
Vet: 88,06g | Eiwit: 81,56g | Kolhy: 87,32g.
Ontbijt: AH Aardbeien, AH Elstar Appel, de Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Alpro Mild & Creamy Nature Ongezoet, Milbona Turkse Yoghurt. Lunch: Lidl Eiwitrijk Brood, Partyfood / Dips, Hummus van witte bonen. Diner: Diner / Ovenschotels, Moussaka LC. Snacks/Andere: Gebak Groot, Appel-kruimeltaart, Lindt Excellence 90% Cacao. meer...
|
|
 Reacties
Waar heb je de koolraap gekocht? Kan hier nergens meer hele vinden.
24 mrt 19 door lid: Igie001
|
Het seizoen is bijna voorbij 😲. Hier lagen er nog bij de Appie 🤷
24 mrt 19 door lid: Elfje69
|
oh ik maak ook vaak moussaka maar dan gewoon met mager gehakt of vega gehakt, tomaten puree, eetlepel kaneel, uitje, knoflook en aubergine plakken er tussen en dan kaas Dr op. 400 kcal ongeveer dan voor zo'n bak! en lekker joh!
25 mrt 19 door lid: fitlifegoals
|
Heerlijk hè, ik maak m ook regelmatig net ff anders hoor, maar altijd lekker 🤗 (die 780 kcal van gisteren heb ik gewoon goed in de rest van m'n dag gepland)
25 mrt 19 door lid: Elfje69
|
Dan kan het ook hoor! Ik doe vaak spastisch met m'n " perse ongeveer 500kcal per maaltijd" regel. Heb daardoor wel te lekkere recepten weten te maken voor die waarde en da's wel heel cool haha. Maar lekker genieten!
25 mrt 19 door lid: fitlifegoals
|
25 mrt 19 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|