|
gewicht was alweer opgelopen naar 112😡
zit er zo snel weer bij maar ook mn eetmonster kwam weer naar boven
verbaas me dat tie het toch zo snel kan overnemen
zat weer halve pakken koekjes weg te werken
de trek was niet normaal
maar....
vorig weekend ff paar dingen overdacht 👌
te veel stress op het werk 🤢
koud en donker januari
niet gesport
dus deze week met veel zon🌞
ben ik 3 x gaan fietsen naar het werk en heb kha weer volgens de regels gevolgd
2 kg eraf dus
maar belangrijker ik voel me ook beter
ben weer vrolijker en maak me minder zorgen
beetje net als het weer deze week heb ik dezelfde omslag
Ik wil dit heeel graag volhouden.. vakantie over 3 maanden... doel is rond de 100 kg uit te komen
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|