dani.p2's Logboek, 16 feb 19

Pompoensoep! Het was weer heerlijk!😊

Bekijk Dieet Kalender, 16 februari 2019:
1270 kcal Vet: 49,61g | Eiwit: 74,00g | Kolhy: 105,68g.   Ontbijt: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Jumbo Biologische Havermout, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Lunch: Atkins Cookies & Cream, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Jumbo Verse Soep Pompoen & Wortel. Diner: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Atkins Cookies & Cream, Iglo Spinazie Fijn Gehakt, Eiwit, Uien. Snacks/Andere: Softijs, Ijshoorntje, Weight Care Red DETOX, Meergranen Rijstwafels. meer...
1996 kcal Activiteit: Buikspieren - 13 minuten, Rusten - 15 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

24 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
volgens mij ben je toe aan de volgende stap Dani! geroosterde pompoenstukjes met olijfolie en wat komijn 😋😉 
16 feb 19 door lid: Elfje69
Uhhh olijfolie en dan de stukjes pompoen dan samen met de komijnenzaden in een bakkie roosteren? Snap der niets van whahaha🤣 
16 feb 19 door lid: dani.p2
Je begrijpt het heel prima! Ik doe altijd een vel bakpapier op het bakblik vd oven. Beetje olijfolie over de stukjes sprenkelen en dan met je handen goed husselen zodat overal een klein beetje zit. Bestrooien met wat (grof) zout, komijnzaad of gemalen komijn, naar smaak beetje peper. Nog een keer goed met je handen husselen en uitspreiden over de bakplaat en dan roosteren. Ligt er een beetje van hoe heet je oven wordt, de mijne is meestal beter dan de knop zegt, dus ik zet m op 200 gr. Ongeveer 30-45 minuten (is afhankelijk van hoe groot je de pompoenstukjes hebt gelaten en hoe donker je ze wilt. Ik vind een donker randje altijd wel lekker 😋) Je kan ook andere kruiden gebruiken natuurlijk, gewoon beetje uitproberen 🤗 
16 feb 19 door lid: Elfje69
(en laat je nix wijsmaken.... De schil van de pompoen kan je gewoon eten! Wordt vanzelf zacht met roosteren/koken!) 
16 feb 19 door lid: Elfje69
Bedankt voor je tip dan zal in van de week eens een pompoen inslaan👍😊 
16 feb 19 door lid: dani.p2
Elfje, wat voor soort pompoen kan je dan het best gebruiken? 
16 feb 19 door lid: Dappere-Dodo
Behalve spaghetti-pompoen kan je iedere pompoen gebruiken. Ik vind zelf de Kabocha (met groene schil) en de Lyric (met witte schil) het aller aller lekkerste, maar die kan je niet altijd krijgen. Maar de flespompoen en de "gewone" oranje doen het dan ook prima hoor. Die hebben alleen net iets minder smaak,vandaar dat ik liever voor één van die anderen kies als ze er zijn 😋 
16 feb 19 door lid: Elfje69

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


dani.p2's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.