|
Ik lees hier hele mooie berichten van mensen die elke week weer kilo’s afvallen en in een jaar soms wel 30 kilo kwijt zijn geraakt. Ik ben in zo’n 2 jaar tijd ongeveer 10 kg afgevallen in een constante lijn naar beneden. Bij die 10 ben ik blijven hangen. Sinds april hier bij fs m’n gewicht aan het bijhouden en ben al die maanden nooit meer dan een kilo onder m’n startgewicht gekomen en eigenlijk ook nooit meer dan 1,5 kg erboven. Het lijkt niet uit te maken wat ik doe of eet, m’n gewicht blijft eigenlijk altijd ongeveer hetzelfde. Wat opzich natuurlijk helemaal niet verkeerd is, maar ik vroeg me af waar dit aan zou kunnen liggen. Ook als ik een enorme vreetdag heb gehad of zelfs meerdere, dan zie ik dat niet terug op de weegschaal.....
|
1290 kcal
|
Vet: 72,21g | Eiwit: 39,84g | Kolhy: 133,23g.
Ontbijt: AH Groene Ijsthee, Aldi Filet Americain, Aldi Extra Volkoren Brood. Lunch: Mona Panna Cotta Pudding, Potato King Potato Wedges, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: Chips, AH Mokka Hazelino. meer...
|
|