|
net heerlijk gesport en nu even pauze met een appel en gember thee. Fijne dag allemaal
|
1535 kcal
|
Vet: 95,62g | Eiwit: 44,46g | Kolhy: 194,05g.
Ontbijt: Quaker Oats Havermout, AH Zonnebloempitten, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: AH Basic Roomkaas met Kruiden, Calvé Pindakaas (20g), Blue Band Goede Start, Wasa Cracker, AH Kipfilet Bieslook. Diner: AH Kipschnitzel, Mayonaise, Aviko Aardappel Kroketten. Snacks/Andere: AH Mini Roze Koek, AH Biologisch Maiswafels, Appel. meer...
|
|
1861 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brigensam's Gewicht Geschiedenis
|