|
warme maaltijd lunch op het werk en in de avond maaltijdsalade Nicoişe met tonijn ,kappertjes,tomaat,komkommer,sla,mais en ei
|
1029 kcal
|
Vet: 22,68g | Eiwit: 84,55g | Kolhy: 123,80g.
Lunch: Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Freshona Polpa Di Pomodori, Knoflookpoeder, Komijn, Paprikapoeder, Kania Runderbouillon met Rundvlees, Tomatenpuree, Dijon Mosterd, AH Gesneden Uien, Lidl Varkenshaas, Combino Tomatensaus Napoli, AH Zuurkool. Diner: Weight Care Red Detox, Knoflookpoeder, AH Balsamico Azijn, Freshona Kappertjes, AH CHIAZAAD Thuis, Belbake Lidl Amandelschaafsel, Gekookt Ei, AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Franse Kwark, Tommies Snoeptomaatjes, AH Gemengde Salade, Komkommer (met Schil), Freshona Maïs, Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Andere: Frambozen, Optifit Proteïne Kwark. meer...
|
|
 Reacties
goed plan voor morgen heerlijk tonijn.
04 feb 19 door lid: bianca114,7
|
BIANCA ook lekker om tonijn met kwark te mengen en met salade en rauwkost in een wrap te doen😋😉
04 feb 19 door lid: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|