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Merende tristi!! Shaker di proteine al cioccolato e banana 🤙🤙🤙
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1917 kcal
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Vet: 43,23g | Eiwit: 137,47g | Kolhy: 234,37g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Piselli (Surgelati), Cous Cous Migros, Petto di Pollo, Carne. Diner: Grana Padano Migros, Zucchine, Philadelphia Protein, Fusilli Integrali Migros, Salmone Cong Migros. Snacks/Andere: Marmellate e Conserve, Cacao Migros , Gocce di Cioccolato, Farina Riso Migros , Prozis Avena Istantanea , Grappa, Latte Parzialmente Migros, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Latte Proteico Migros , Cioccolata California Migros , Proteine Migros Ciocco. meer...
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1609 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren en 20 minuten. meer...
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 Reacties
sono con te in questo momento di dolore....😫
22 jan 19 door lid: Barbyna
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22 jan 19 door lid: Mel87Mel
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22 jan 19 door lid: Barbyna
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22 jan 19 door lid: CarmencitaD
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Mel, perché non metti la banana nello shaker e frulli tutto? Un po’ di latte scremato per amalgamare e via.
22 jan 19 door lid: agostino082
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Al posto delle pro in polvere avrei inserito uno yogurt greco. Sono per i pasti solidi.
22 jan 19 door lid: Federico Cecca
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Ago: ogni tanto lo faccio, ma ultimamente divido in quanto faccio due merende
Shaker alle 16:30
Banana alle 17:30
22 jan 19 door lid: Mel87Mel
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Fede: ogni tanto vario! Ma non amo tanto gli yogurt 🤫
22 jan 19 door lid: Mel87Mel
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Mel se fai due merende allora non hai alternative de non quella di rimanere alle merende tristi 😩😜😘
22 jan 19 door lid: agostino082
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22 jan 19 door lid: Mel87Mel
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