|
tonijnsteak, spinazie,groentepuree, ei - eet smakelijk
|
1132 kcal
|
Vet: 42,39g | Eiwit: 103,00g | Kolhy: 88,12g.
Lunch: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, AH Conference Peren, Tomaten, Nevo Komkommer met Schil, Old Amsterdam 35+, Aldi Gerookte Makreel Filet Peper, Rucola Sla, AH Gebraden Rosbief, Goldessa Cream Spread Balance, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Diner: Primadonna Olijfolie, Gekookt Ei, Knolselderij, Bloemkool, AH Verse Tonijnsteak, Spinazie. Snacks/Andere: Good Good Sweet Like Syrup Maple, Alesto Walnoten, Chiquita Banaan, Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%. meer...
|
|
 Reacties
Hoe maak je die groentepuree als ik dat mag vragen?
12 jan 19 door lid: Tessa-2019
|
2/3 bloemkool met 1/ 3 knolselderij ( en/of pastinaak) koken in bouillon. Stampen en kruiden met zout,voelbare maggiaroma, nootmuskaat, wvt klontje roomboter
12 jan 19 door lid: Biene Mays
|
Dank je wel!! Ga m ook eens maken. 😊
12 jan 19 door lid: Tessa-2019
|
@ Tessa: ideaal ipv aardappelen.
Soms maak ik ook zoete aardappel- pompoenpuree.Dit vind ik lekker in combinatie met rundvleesstoof/ hachee
12 jan 19 door lid: Biene Mays
|
Die klinkt ook lekkerder.. zelfde idee hoe je het maakt alleen met pompoen/zoete aardappel?
12 jan 19 door lid: Tessa-2019
|
Alleen in water koken. Ik kruid het graag met ketjab manis en een vleugje kruidnagel, evt nog beetje chilipoeder 😉
12 jan 19 door lid: Biene Mays
|
12 jan 19 door lid: Tessa-2019
|
Omg, tonijnsteak😍😍😍 Jij hebt echt smaak! 👌
13 jan 19 door lid: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|