|
Ons 1e hardlooprondje van het nieuwe jaar gedaan, samen met een vriendin. Rustig aan begonnen i.v.m. mijn heup. Ik voel hem een klein beetje, dus voorlopig nog geen 10 km 😊
|
1556 kcal
|
Vet: 25,63g | Eiwit: 102,42g | Kolhy: 218,83g.
Ontbijt: Koffie, Mymuesli Balance Muesli, Friesche Vlag Balance, Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel. Lunch: Lidl Rucola, Albona Donker Volkoren Brood, AH Gebraden Fricandeau, Philadelphia Bieslook Light. Diner: Bloemkool Room Ovenschotel, Remia Naturel Dressing, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Andere: Friesche Vlag Balance, Koffie, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Snack A Jacks Barbecue Paprika, AH Spelt Eierkoeken, AH Medjoul Dadels. meer...
|
|
 Reacties
Rustig aan snellejelle! 😙
|
02 jan 19 door lid: jong1432
|
Wat goed dat je naar je lijf luistert!
02 jan 19 door lid: lisaraaphorst
|
Bedankt! Ik wil het hardlopen vol blijven houden, dus moet ik idd wel naar mijn lichaam luisteren. Anders is het voorlopig afgelopen en daar heb ik echt geen zin in :-). Beter een paar km hardlopen, dan helemaal niet!
|
goed dat je luistert naar je lichaam, maar fijn dat je toch kon hardlopen
02 jan 19 door lid: Rensie 1111
|
02 jan 19 door lid: Frank_Martin
|
Het zijn wel weer 5 kilometers 😊
|
Goed gedaan joh. En blijf naar je lijf luisteren. Iedere (kilo!!wow)meter is een (kilo!!)meter. Ik doe het je niet na. Ik ben een fietser.
04 jan 19 door lid: LonelyCyclist
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|