|
Gisteren een dag zonder rem. Heerlijk gegourmet met het gezin en mijn ouders, ook behoorlijk wat gesnaaid de hele dag. resultaat +2 kilo, vandaag een rustig dagje met het gezin. Lekker eten vanavond maar wel op mijn calorieën letten. Morgen weer een dag met gourmetten met schoonzus en dochter. Ik reken erop dat ik boven mijn gezonde BMI uit gaat komen. Maar ik ben erop voorbereid, en deze dagen wil ik gewoon lekker, en wat ongezond eten. Na morgen pakken we de draad weer op :-)
|
1571 kcal
|
Vet: 26,65g | Eiwit: 121,74g | Kolhy: 199,43g.
Ontbijt: Mymuesli Lon Persoonlijk, Friesche Vlag Balance, Koffie, Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Granaatappel Pitjes. Lunch: AH Gebraden Fricandeau, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Plus Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat. Diner: Nestlé Kvarg Stracciatella, Plus Tuinkruiden Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Optimel Drinkyoghurt, AH Kastanjechampignons, Peultjes, AH Groene Aspergetips, Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt), Jan Linders Biefstuk. Snacks/Andere: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, AH Vers Sap Kiwi Sinaasappel, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, AH Medjoul Dadels. meer...
|
|
 Reacties
Gisteren voor het eerst even nergens op gelet, maar het toch allemaal ingevuld. En dat viel toch nog wel mee. Weliswaar teveel kcal, maar het viel nog mee.
Vandaag en morgen hetzelfde, en dan vanaf donderdag weer in het regime en hard sporten. Fijne kerst verder!
25 dec 18 door lid: JannemanNL
|
Idd vanaf donderdag weer sporten (hoop dat ik dan weer kan gaan hardlopen). Ik maak me er niet zo druk om met deze dagen, het gaat er toch wel weer snel vanaf. Jij ook fijne kerstdagen!
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|