|
Vanmorgen geen zin om te gaan hardlopen. Gisteren avond behoorlijk zitten snaaien en ja hoor 2 kilo erbij😳. Toch vanmiddag maar besloten om een rondje te doen. Het was vandaag echt voor de calorieën verbranding en niet omdat ik zin had 😁
|
1448 kcal
|
Vet: 35,85g | Eiwit: 104,72g | Kolhy: 162,97g.
Ontbijt: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Blauwe Bessen, Mymuesli Herfstmuesli, Goji Bessen, Arla Skyr Naturel. Lunch: Bolletje Crackers Spelt & Havermout, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Lidl Rucola, Plus Ovengebakken Kipfilet. Diner: Optimel Drinkyoghurt, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Aldi Kipshoarma, No Fairytales Wortel Tortilla, All Seasons Gemengde Sla, Plus Yoghurt Dressing. Snacks/Andere: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij. meer...
|
|
 Reacties
Kijk toch maar mooi wat calorieën weggerend!!
25 nov 18 door lid: jong1432
|
|
|
Dat vind ik knap van je.... Discipline... ☘
25 nov 18 door lid: boefhje
|
Goed dat je toch gegaan bent!
25 nov 18 door lid: Sandra.1994
|
toch maar een rondje.... pats boem 12km...... knap hoor!!!
25 nov 18 door lid: Miss079
|
Dat is een aardig rondje pfff 12 kilo
25 nov 18 door lid: coco 05
|
Laten we zeggen dat het lichaam voornamelijk koolhydraten en vet heeft gebruikt, dan kom je ongeveer op zo’n 100 gram aan gewichtsverlies. 5% van wat je eerder hebt geconsumeerd. Ik ben wel benieuwd hoeveel Kcal je gemiddeld binnen krijgt en dat vergelijken met die ene dag.
25 nov 18 door lid: grepolis242424
|
Geezzzz.... das een best rondje!
26 nov 18 door lid: rommeltje
|
2 kilo erbij is vooral vocht en veeeeeel minder vet. Met deze ronde is het alweer voor een deel getackeld.
26 nov 18 door lid: MargreethT
|
Vanmorgen was er alweer 6 ons vanaf. Ik maak me er ook niet zo druk om. Ik denk dat je lichaam dit af en toe ook nodig heeft. Zo is het in mijn hele afval proces gegaan, 3 stappen naar beneden en 1 weer omhoog en dan weer 3 naar beneden😊.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|