|
Wat kan een mens balen... ik kreeg te weinig calorieën binnen ben sinds 2 weken aan her opbouwen (verdomd moeilijk) maar kom dus ook al een beetje aan. Vanaf deze week ga ik eens in de week sporten in een warmte cabine..
Heeft hier iemand ervaring met het opbouwen en aankomen? gaat het ook weer naar beneden? Voel me er niet echt fijn bij😢
|
622 kcal
|
Vet: 43,50g | Eiwit: 29,50g | Kolhy: 25,50g.
Diner: Aldi Speklap, AH Zuurkoolstampot . meer...
|
|
2566 kcal
|
Activiteit:
Paardrijden - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|