|
bananenmuffins met dadels en walnoten- recept van BIANCA 114,7 - heerlijk
|
1513 kcal
|
Vet: 60,03g | Eiwit: 96,73g | Kolhy: 155,40g.
Lunch: Campina Halfvolle Melk, Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Rucola, Philadelphia Naturel Light, Gerookte Zalm, AH Avocado Eetrijp, No Fairytales Wortel Tortilla. Diner: Melkan Roomboter Ongezouten, Olijfolie, Kabeljauwhaasje, Spinazie, Knolselderij, Pastinaken, Bloemkool. Snacks/Andere: Campina Volle Melk, Bananenmuffin met dadel en walnoten. meer...
|
|
 Reacties
200 gram havermoutmeel
200gram kwark
3- 4 bananen ,geprakt
4 eieren
Zakje bakpoeder
Veel kaneel
Beetje koekkruiden
Zoetstof na smaak
Fijn gehakte dadels
100 gram walnoten
Ik heb mijn muffins nog gestrooid met gebroken lijnzaad voor een krokant korstje
170 graden 40 minuten bakken
07 nov 18 door lid: Biene Mays
|
hoeveel dadels doe je erin? ze zien er verrukkelijk uit
07 nov 18 door lid: dame0165
|
Ik heb 70 gram dadels fijn gehakt erin gedaan en flink wat stevia
07 nov 18 door lid: Biene Mays
|
ik doe er zelf geen zoetstof verder in maar wel wat honing..
of evt geraspte appel of extra banaan
07 nov 18 door lid: bianca114,7
|
ik heb het van gewoon gezond recept heb ik iets aangepast. ik gebr geen melk en deed kwark ipv melk dus ja ieder zijn ding.
07 nov 18 door lid: bianca114,7
|
07 nov 18 door lid: lisaraaphorst
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|