|
Succes met het trainen van de kont, voor iedereen die vandaag gaat trainen.
|
4175 kcal
|
Vet: 138,81g | Eiwit: 247,81g | Kolhy: 633,96g.
Ontbijt: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Wortelen, Zwagerman Grillworstplakjes, Lidl Fijn Volkorenbrood, Belbake Rozijnen (Raisins), Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Lunch: Unox Stevige Erwtensoep, Banaan, Belbake Fine Shredded Coconut, Dulano Kipfiletreepjes, Milbona Kookroom, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Gebakken Ei. Diner: Belbake Rozijnen (Raisins), AH Courgette Spaghetti, Lidl Gerookte Spekreepjes, Saladinettes Minikrieltjes Naturel, AH Rundergehakt, Spruiten, Saladinettes Nasi-Bami Groente, Lidl Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter Chocolate, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Banaan, Appel, Kiwi, Chupa Chups Lolly, Napoleon Zuurballen, Werther's Original Caramelts, Milbona Koffiemelk. meer...
|
|
 Reacties
Thanks 😌 Al staat er bij mij deadlifts op het programma 😉
22 okt 18 door lid: Warrigeboel
|
Deadlift staat zelden in mijn schema misschien moet ik die er ook maar eens inzetten. Ik train borst en triceps vandaag.
22 okt 18 door lid: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arnaudspan's Gewicht Geschiedenis
|