|
Nog 2.3 te gaan en dan een volgende stap
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1151 kcal
|
Vet: 26,93g | Eiwit: 54,43g | Kolhy: 172,56g.
Ontbijt: Slimpie Limonadesiroop Framboos, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Jumbo Zeezout Soepstengel, Kippensoep. Diner: Rozijnen, Sinaasappelen, Jumbo Magere Yoghurt, Mandarijn (in Siroop, uit Blik), Tomaten, AH Zoete Kleine Appeltjes, Plus Witlof, Aardappelpuree, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Bakker Joop Stroopwafel, AH Hand Sinaasappelen, Kiwi, Speculaas, Melk (Vol), Douwe Egberts Latte Macchiato. meer...
|
|
2164 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gemmaraats's Gewicht Geschiedenis
|