arnaudspan's Logboek, 07 okt 18

arnaudspan's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Blijft mooi om te zien

Bekijk Dieet Kalender, 07 oktober 2018:

4496 kcal

Vet: 137,36g | Eiwit: 229,24g | Kolhy: 570,26g. Ontbijt: Milbona Roomboter Ongezouten, AH 100% Pindakaas Naturel, Komkommer (met Schil), Zwagerman Kalkoenfilet, Lidl Fijn Volkorenbrood, Crownfield Fijne Havervlokken, Notenmix (Ongezouten), Milbona Skyr Natuur. Diner: Freshona Hollandse Bruine Bonen, Lidl Hawaï Schnitzel, AH Voorgebakken Aardappel Balletjes, Lidl Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Oliebol, Lidl Peer, Chupa Chups Lolly, Werther's Original Caramelts, Napoleon Zuurballen, Milbona Koffiemelk. meer...

97 Ondersteuners Ondersteun

1 tot 20 van 34

Reacties

Zeker. Wat een verschil!

07 okt 18 door lid: bontehond88

Diep respect hoor

07 okt 18 door lid: willeke.

👌🏻

07 okt 18 door lid: Danny v kuil

Echt mooi. 👍🏻

07 okt 18 door lid: Renner123

Netjes!!

07 okt 18 door lid: richard_the_man87

knap gedaan!!

07 okt 18 door lid: letsdoitnow2018

flinke metamorfose 👍

07 okt 18 door lid: Rensie 1111

Wat een transformatie!! Top hoor

07 okt 18 door lid: Helena0567

Wàt een verschil! Goed zeg🤗💪🏽

07 okt 18 door lid: thialdaagnes

Wat goed!

07 okt 18 door lid: Do1987!

👏

07 okt 18 door lid: Rommeltjes

Dank jullie wel ik blijf doorgaan want zoals ik was (+20 kilo) dat wil ik niet meer.

07 okt 18 door lid: arnaudspan

Knap hoor, daar moet je hard voor hebben gewerkt!

07 okt 18 door lid: Jeroen.1974

top resultaat

07 okt 18 door lid: jarnovd

Zeker van een oude vent, naar een jonge knul!

07 okt 18 door lid: jong1432

Mooi!!

07 okt 18 door lid: TommeyLou

Zeker en ik blijf er hard voor werken. Thanks

07 okt 18 door lid: arnaudspan

Knapperd!!

07 okt 18 door lid: volvocrosser

Woooow!! 😮Respect!😊

08 okt 18 door lid: DanijelaNL

... damn. :)

08 okt 18 door lid: elselinevd

Volgende>>


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

arnaudspan's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

arnaudspan's Logboek, 07 okt 18

Opmerking Toevoegen

arnaudspan's Gewicht Geschiedenis