|
Mijn hardlooprondje weer gedaan. Ging vandaag niet lekker. Strammen benen en veel tegenwind maar ik moest die 10 km halen.
|
1534 kcal
|
Vet: 28,30g | Eiwit: 133,25g | Kolhy: 180,35g.
Ontbijt: Mymuesli Holland Muesli, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen. Lunch: AH Snoeptomaatjes, AH Kipfilet Zongedroogde Tomaat, Lidl Rucola, Plus Ovengebakken Kipfilet, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Les Pains Bastille Volkoren. Diner: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Knorr Jachtsaus, Broccoli, All Seasons Gemengde Sla, Plus Tuinkruiden Dressing, Optimel Drinkyoghurt, Zoete Aardappel, Coop Champignon Roerbakgroenten, Plus Varkenshaas Lang. Snacks/Andere: Komkommer (met Schil), Radijs, Plus Ovengebakken Kipfilet, Amandelen, Gedroogde Abrikozen, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Granny Smith Appels. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|