|
1,2 kg na 3 weken vakantie erbij, niet slecht!
|
1404 kcal
|
Vet: 46,36g | Eiwit: 75,65g | Kolhy: 163,12g.
Ontbijt: Almhof Magere Franse Kwark, AH Basic Muesli, Aardbeien. Lunch: Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, Deen West-Fries Volkoren. Diner: Optifit Magere Perzik Kwark, Aldi Hamburgers Rundvlees, AH Snijbonen, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Andere: Lidl Sneeuwballen met Echte Chocolade , AH Banaan, Aardbeien, Almhof Magere Franse Kwark. meer...
|
|
2035 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|