|
|
1218 kcal
|
Vet: 54,55g | Eiwit: 83,44g | Kolhy: 92,28g.
Lunch: Milbona Skyr Vanille, Aardbeien, Bio Today Cashew Nut Butter, Atkins Crispbread Knackebrod, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, AH Snoeptomaatjes, Milbona Cottage Cheese Light, AH Rucola, Old Amsterdam 35+, Lidl Koolhydraatarm Verlaagd Meergranen Brood Lidl. Diner: AH Blauwe Bessen, Kwarkpannekoekjes. meer...
|
|
 Reacties
24 aug 18 door lid: Elfje69
|
Geïnspireerd door Mirandaab maar dan mijn eigen versie ervan gemaakt:
150 magere kwark voor sporters Campina
50 gram havermeel
Tl bakpoeder
Steviadruppels met vanillearoma
Snufje zout
Snufje kaneel
1 XL ei
1 EL Kokosolie om 5 pannenkoekjes te bakken
150gram blauwe bessen en suikervrije Maple syrup om te serveren
24 aug 18 door lid: Biene Mays
|
Waardes pannenkoeken met bessen
22 gram vet
50 gram koolhydraten
30gram eiwitten
24 aug 18 door lid: Biene Mays
|
Ziet er heerlijk uit! 👍🏻😃
24 aug 18 door lid: Sun ✺
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|