Win-win situatie. Je tryptofaan verhogen zorgt er ook voor dat je beter slaapt 👍🏻
16 aug 18 door lid: Faat68
|
Maar.. misschien stomme vraag, waarom je honger willen onderdrukken als je al licht bent? Puur nieuwschierigheid of?
16 aug 18 door lid: Healthy2019
|
Don't we all.. 😉 Alleen omdat je streef op 70 stond en je nu al bijna 60 kg weegt.. vandaar dat ik het me afvroeg.. dat zijn een hele boel chocoladetaarten hoor! 😆
16 aug 18 door lid: Healthy2019
|
Aah oke! Ja, afvallen is lastig maar op gewicht blijven nog wel moeilijker geloof ik.. (ben nog niet op dat punt geweest, maar gaat cast komen haha) Ik eet om de dag nog wel wat pure 85% chocolade.. want het heeft ook wel goede eigenschappen. In de havermout of geraspt door griekse yoghurt/skyr. Heb ik toch nog een beetje mijn verwenmomentjes. 😊
16 aug 18 door lid: Healthy2019
|
16 aug 18 door lid: Healthy2019
|
Deze techniek ken ik nog niet... Welke voeding geeft tryptofaan? 🙂
16 aug 18 door lid: vivace2018
|
Ik vind chiapudding heerlijk, maar heb gelezen dat dit ook verslavend werkt..
16 aug 18 door lid: Healthy2019
|
Nee doe er ook verdovende middelen in.. 😆 Ja, chiazaad heeft een verslavende werking inderdaad.
16 aug 18 door lid: Healthy2019
|
Hahaha, zie het al helemaal voor me.. en maar inslaan die zaadjes. 😂
16 aug 18 door lid: Healthy2019
|