|
Vandaag lekker tortilla wraps pizza gemaakt. eerst laagje tomatensaus. beetje ham erop.vervolgens gebakken champignons en als finishing touch een beetje kaas. ff in de oven. jammie.
|
1497 kcal
|
Vet: 47,77g | Eiwit: 86,55g | Kolhy: 169,65g.
Ontbijt: Dadels zonder Pit, Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Lunch: Tomatensaus (uit Blik), Hoogvliet Grillham, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Optimel Limoen Drink, Hoogvliet Champignons, Vers. Diner: Mager Rundergehakt, Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Aardappelpuree a La Minute, Gehakte Spinazie, Gesneden Uien, Spinazie a La Crème, Conimex Ketjap Manis. Snacks/Andere: Parc Wiener Melange, AH Filet Americain Extra Mager, Aldi Volkoren Beschuit, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade, Melkan Magere Milde Kwark, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee. meer...
|
|